7 Nisan 2017 Cuma

HURMALI TOPLAR



Merhabalar 

Diyette misiniz ? aynı ara öğün seçeneklerinden sıkıldınız mı ?
 Tatlı krizleri ile başınız dertte mi ? yada sağlıklı atıştırmalıkları seviyor musunuz ?
 Bunlardan birine cevabınız evetse doğru yerdesiniz.
Bir tanesi sadece 40 kalori olan bu topları gönül rahatlığı ile ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz. 
Kahve yanına da çok yakışıyor .
Yapımı da çok kolay .Ben 15 tane hurmadan hazırladım . 
9 tane top elde ettim.Siz malzemeyi arttırarak hurmalı topları çoğaltabilirsiniz.

MALZEMELER

15 adet hurma (etli olanlardan tercih edin)
2 adet bütün ceviz içi
2 yemek kaşığı kakao
Yarım çay bardağı süt
Hindistan cevizi 

YAPILIŞI

Hurmaları ılık suda biraz bekletin.
Çekirdeklerinden ayırın.
Rondoya hurmaları ,kakaoyu,cevizi,sütü ilave edip çekin.
Elinizle yuvarlayarak küçük toplar elde edin.
Hindistan cevizine bulayın.

AFİYET OLSUN.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Hoşgeldiniz...Ziyaretiniz ve yorumlarınız benim için çok değerli..
gmail hesabı sahibi değilseniz, alttaki adı/url yazan bölüme tıklayıp,adınızı yazarak yorum bırakabilirsiniz.Sevgiyle kalın.